ニコニコニュースから

うつにつながりやすい「炭酸飲料」の超危険な飲み方7つ

http://news.nicovideo.jp/watch/nw515195?marquee

鬱になりやすいかどうかは別として加糖入りの炭酸飲料の飲みすぎはあかんね。


バイトの小休憩中、最近はコーラ（1.5L）を多いときは丸々一本飲む癖（？）がある。


まあバイトしてるとこで安く買えるからついつい買ってしまうのが悪い癖なのですが・・・。


炭酸飲料は好き。
というよカフェイン中毒かもしれない。



コーラやコーヒーといった飲み物はカフェインが入ってる。

夜勤休憩（大体2:00前後ぐらいから一時間程度）中にンコーラやカフェインを飲んでる時が一番落ち着く。


まあ眠気覚ましって意ではいいかもしれんが、自分の場合は飲む量がね・・・。


タバコは吸わないけど、カフェイン＋ニコチン中毒だったらと思うと・・・。



少しずつ、減らしていこうかね。

たぶんこれもなかなか熟睡できない要因の一つなのかもしれない。


話はそれたけど、鬱につながりやすいんならせめて休憩中時のコーラ辞めるか。
他の飲み物で代用する。

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