2014年からの再開ブログ(仮)

管理人K(ケイ)が日常やら独り言やらつぶやきます。

    ジョギング

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    ブログ名を変更いたしました。



    どうも、管理人のK(ケイ)です。
    ブログ名を2013年からのブログから2014年の再開ブログ(仮)に変更しました。
    (仮)っていうのはまだ一応つけとく。理由はふたつ。


    ・まだ正式にこのブログを続ける意思が弱い(また更新離脱の可能性)

    ・タイトルにセンスがない(


    ま、一カ月更新が続けば(仮)は取る。いや取ろう。
    あと、このブログも6月からまた課金体制に入る。続けようとモチベをつけて頑張るために。
    誰の為でもないし 気 楽 に続けるにはもはやこれぐらいやらないと続けれる自身がまたない。


    って、続けようと頑張るのに気楽って矛盾してますね・・・(哲学)




    今日も昨日も夜勤明けにラウワンでDDRやりまくって疲れた。
    無理はすんもんじゃないわ。




    六月からジョギングまた再開するにあたり今の現状の体重と体脂肪をメモメモ。
    測るのはタニタの体組成計 BC-705

    体重 65.2kg
    体脂肪率 15.6%

    身長はだいたい179ぐらいでBMIは20.2ぐらい。
    去年は61kgぐらいだったから明らかに体重増えましたね・・・。

    まっ、運動よりも食生活もガバガバなのも・・・。そっちも改善せねば・・(むしろそっちのが重要かも)

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    気になるって程じゃないけどちょっと体重と体脂肪率が増えた・・・。


    どうも、管理人ことK(ケイ)です。
    とりあえず今日も更新。

    このブログをtwitterとmixiをとりあえず連携させてみました。
    前々から全く使ってないmixiとも連携させたかったけど、一年半前の告知()通り本日(昨日か)連動させてみました。
    mixiのアカウントがまだ残ってるのも奇跡。
    とりあえず気休め程度にしばらく紐付けしてみる。


    まあ、続けよう(更新しよう)とする気があるならまたこのブログ、課金してもいいんですが(




    さておき、私の体重が一人暮らし開始(2カ月ほどノートに記録してた)時と今の体重を比較してみると
    まぁまぁ増えてました。えぇ、まぁまぁです


    去年の夏時期に一カ月程、夜勤明けにランニング(ジョギング)を一時間程度やってたのです。
    一か月も続くとは正直奇跡。



    当時いろいろ用意しました。
    カロリー表示できるもの(何キロ走ったとか、消費カロリー計算とか)
    ランニングシューズ
    ランニングウェア(ただの半袖短パン)
    スマホ持ってないから走りながら聞ける安物のMP3プレーヤー

    等々


    おかげで楽しく(大嘘)一カ月は続けれました   が、



    やっぱり一日でも辞めてまうとすぐめんどくさくまりますよね・・・。

    そしてズルズルやらなくなって糸冬


    ちょうど半袖じゃちょっと肌寒くなる時期にフェードアウトしてやらなくなりました。

    当時、体脂肪率あとちょいで一桁までいけたんですがね。今日測ると16%まで一気にあがってた・・・。

    体脂肪率は正常範囲だけど、ストイックに自分はもっと体脂肪を落としたいんです。ただの自己満足?いいえ、運動不足解消です(

    DDRもたまにやってるけどそれじゃあまだまだ運動不足解消にはならないですね。



    シューズも服もまだあるし、六月からとりあえず再開しよう。
    幸いにも近くに鶴見緑地というぐう聖の走りやすいところがあるだけ環境は整ってますんで。


    んじゃね。

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