が、ますます最近ひどくなってる。

どうも管理人ことK(ケイ)です。


バイトとはいえ仕事はしてるものの、プライベートでも昼間や夕方に外に出るのがするのが最近つらい(寒いとかそんなこと抜きで)


バイトは夜勤、夜に出勤するから自然と人と会う機会も減る

で、夜勤上がりは早朝に帰る。


髪切りに行きたいといいつつも、今週の水木金と結局行けず仕舞い。
今日ももうこんな時間・・・(困惑)


休日の時間の使い方が下手なのか・・・。


まあ昨日は2~3時間しか寝れなかったから、今日反動で16:00頃まで寝てたからなぁ・・・。


夜勤連勤の二日目はどうしても睡眠時間短くなるから、その次の明休で睡眠を俗に言う’寝だめ’してしまう。


セロトニンがいいとか言うけど、やっぱりキッチリ太陽の光、浴びんとあかんね。